まったりぺろぺろ

運動は時々すると良いみたいです。ｗ
ところで、現代人は、食べないで身体を壊していると言うよりも食べ過ぎて太って身体を壊しています。これは、現代社会において、長時間身体を動かすと言う事がほとんど無い為です。『え～運動したら、筋肉が付いちゃってぇーまっちょ！になっちゃうううぅぅあぁぁぁっぁぁ』なんて事は絶対にありえません。

理由は・・・

１、カロリー摂取量が多すぎる。

２、無駄に運動量が少なすぎる。

３、偏った食事が多すぎる。

４、あまり噛まない為、直で胃に物が・・・ｒｙ

こういう理由です。なお、この『まったりぺろぺろ』を書いている人物もかなり運動はしています。週１回程度ですが、３～４キロ程度を３セットぐらい。ところが・・・筋肉がまったく付かなかったり・・・

それどころか、平均的体格を維持するのはかなり困難で、少し油断すると体重がぁぁぁぁぁぁぁぁぁあぁぁぁぁぁぁぁぁぁっぁぁぁぁぁぁぁぁぁっぁぁぁ

以下略！！ｗ

食う！　→　太る！　→　運動！　→　痩せる！　→　体格が普通に戻る
　→　食う！　太る！　→　運動！　→　以下エンドレス！！！！！！！！！！！！

都会に居ると太りやすい！間違いありませんｗ食事制限をせずに『普通の体格を維持』するにはある程度の運動が必要です。ある程度と言うのは・・・本当に人によるとしか。ただ、絶対に太りやすいのは食べる人＆オフィスワークの人です。注意しましょう～！

次に書くのは、ダイエットの方法です。なるべく楽でなるべく動かなくてなるべく時間をかけずになるべく部屋がいいな・・・！と思ってる人が多く居ますが、それは大間違い。ある程度、動く必要があります。とはいえ、そんなにきついかと言うとそうでも無く、程よく散歩をする程度で良いです。

あとは、都心だと昼～夜にかけては、交通量が多いので空気中の排気ガスの量が多いです。下手に動くと逆にＮＧなので、早朝が良いに軽く散歩をする習慣を身に着けると太りにくい平均的な体格が維持出来ると思います。＾＾

ソフトウェア紹介

～ Windows ～

ロイロ　ゲーム　レコーダー

ゲームのプレイ動画とか？を作れます。

http://loilo.tv/jp/product/game_recorder

HandBrake

ロイロ　ゲーム　レコーダーで撮った動画をWeb上に上げても軽い形式にしたり出来ます。一例として、自分が撮影したＤＶＤ等を『.mkv』形式にする事で容量を最小化してスマホ等で再生したりといった事が可能です。

https://handbrake.fr/

Free Video Editor

ビデオの編集ツールです。普通のビデオ編集ツールと違って直感的な操作が可能です。シンプルです。非常にシンプルなので、あなたは、悩む必要はありません。

https://www.dvdvideosoft.com/jp/products/dvd/Free-Video-Dub.htm

VideoPad

動画を編集するツールで文字を入れたりフィードアウトしたりできます。

http://www.nchsoftware.com/videopad/jp/

ffDiaporama

上記のものよりもこっちの方がよさそうだ。今こっちに切り替え予定です。こちらは、動画を画像から作る事が出来るものです。（わお！）
http://ffdiaporama.tuxfamily.org/

DVDFab 9

DVDのバックアップ用です。DVDFab HD Decrypterが確か含まれていて、それは無料で使う事が出来ます。必要に応じて使って居ます。例えば私はアニメのＤＶＤ等を購入しますが、たまに誤って破壊してしまうんですね・・・故にこのツールを使ってバックアップをしています。

http://ja.dvdfab.cn/download.htm

Audacity

音を編集できるオープンなソフトです。非常に優秀です。
https://osdn.jp/projects/audacity/

Firefox

言わずと知れたブラウザです。
https://www.mozilla.org/ja/firefox/new/

Video Download Helper

これは、Firefoxのプラグインです。
https://addons.mozilla.org/ja/firefox/addon/video-downloadhelper/

Winamp

音楽再生用のプレイヤーで非常に強力です！
http://www.winamp.com/

VLC media player

動画を再生するのに適している動画プレイヤーです。様々な形式が再生できます。
https://www.videolan.org/vlc/index.ja.html

OpenOffice

オープンソースで開発しているオフィスです。マイクロソフトオフィスも良いですが、フリー即ち無料で使用できます。例えば文章を書きたいとかプレゼンの資料を作りたいと言った場合、しかし、ＭＳオフィスを持っていないと言う状況であればこのソフトが良いでしょう。
http://www.openoffice.org/ja/

Genymotion

Androidスマホのエミュレーターです。個人であれば無料で利用出来ます。

https://www.genymotion.com/

Sumatrapdf

PCでＰＤＦを高速に表示してくれるツールです。非常に軽いので、とても優れています。起動が早いという事です。そして、それはあなたの生産性を限りなく向上させてくれると私は考えております。

http://www.sumatrapdfreader.org/free-pdf-reader-ja.html

Gimp

画像を編集・作成　あとキャラクターの色塗りとかはこれです。

http://www.gimp.org/

Skype

対話ツールの一種です。

http://www.skype.com/ja/download-skype/skype-for-computer/

Wget for Windows

WgetのWindows板です。なお、このソフトは当然オープンソースです。

http://gnuwin32.sourceforge.net/packages/wget.htm

Line

スマホとかでも会話できる強力な会話ツールです。よく使用しています。

http://line.me/ja/

圧縮・解凍のソフトです。かなりの形式に対応しているのでお勧めです。

http://sevenzip.osdn.jp/

InfanView

画像ビュアーです。凄まじいスピードで１８禁画・・・いえ、写真とかそういうのを高速に表示してくれます。
http://www.irfanview.com/

InfraRecorder

ＤＶＤを読み込んだり、書き込んだするツールです。例えばisoファイルやimgファイルを作りたい場合とかによく使います。自分の場合は、色々なファイルの容量が大きくなりすぎた時に、このInfraRecorderを使用して、isoやimgに書き込みます。そして自分の場合ですが、ＤＶＤではなくＨＤＤごとそれでバックアップします。私が所持するファイルの容量が5Ｔを突破していたり、時々ＤＶＤでは足りずにこんな状況になっています。理由は、大抵私は、動画を撮影したり、様々なアプリやオープン系のソースコード、それから、自分が執筆した文章類でそんな事になっています。仕方の無い事です。

http://infrarecorder.org/

Virtual CloneDrive

仮想ドライブです。例えばＣＤを何枚も用意しなければならない状況で力を発揮します。仮想化したisoファイルやimgファイルを作成した後にこのソフトを使って込みこんであげると、あたかもＣＤ／ＤＶＤドライブがそこにあるかのように扱ってくれます。これは、外出先等でＤＶＤを大量に持ち歩くのが面倒な状況等で非常に重宝します。
http://www.slysoft.com/ja/virtual-clonedrive.html

常に手前に表示するつ～る